TIEFENENTSPANNUNG

Was ist Tiefenentspannung?

Ähnlich wie beim Integrativen Atmen® kann, begleitet durch Musik, Worte und sanften Berührungen, in einen tiefen Entspannungszustand gelangt werden, der dem
des Tiefschlafes entspricht.

Die Worte können auf Wunsch, nach Absprache, so gewählt werden, dass ein aktuelles Thema, direkt, oder in Metaphern angesprochen wird.
So können auf individuelle Art, unangenehme Gedanken- und Verhaltensmuster erkannt und verändert werden.
Völlig zwanglos kann sich der/die Entspannende aus dem Moment heraus immer wieder entscheiden, wie viel Veränderung geschehen darf. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Tiefenentspannung die Möglichkeit bietet, unserer Regenerationsfähigkeit zu erlauben, in höchster Form zur Entfaltung zu kommen.
Manche Menschen glauben gar nicht mehr an ihre „Entspannungsfähigkeit“. :-(
Der Erfolg zeigt jedoch, dass sich viele selbst überraschen,
wenn sie sich, adäquat begleitet, darauf einlassen. Auch ohne bestimmtes Thema kann diese Methode hervorragend zur Stressbewältigung oder -prophylaxe genutzt werden... :-)